- Feb 09 Sun 2014 12:00
研究顯示粒徑0.25至0.50微米顆粒物危害更大
- Oct 07 Mon 2013 15:33
一封信 (4)
- Oct 07 Mon 2013 13:55
讓自已好過的方法
讓自已好過的方法讓自已好過的方法1.一些不錯的話如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己， 那麼明天對你來說，又有什麼意義？ 2.多心有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。 多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。3.你是一塊磁鐵相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的? H事 境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。4.你今天心情好嗎？你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊，若是不想就不存在，你沒聽過當鋪這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。5.別太在意他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可! 以百分之百地配合別人，也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？與其把時間浪費在不相干的人身上，不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。6.心亂心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂，但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，? 嚓借款Y來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。7.喜歡自己你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你`覺得一事無成。於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？ 8.別做井底蛙像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候，你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦支票借款。所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。9.秋雨秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。10.跟著因緣走小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著信用貸款你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。11.想想想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？有什麼人，真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。有些人有些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的事， 到有限的地方，認識有限的人。所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！
- Aug 27 Tue 2013 09:10
帝王紅面薑母鴨
- Aug 18 Sun 2013 11:53
懶人媽媽哲學
懶人媽媽哲學[這是從電子郵件中看到的一篇文章] 人人都說勤勞好，可是我卻一直認為偷懶 最好了。 因為「能幹的父母，往往教出笨拙的孩子 」、「緊張的媽媽，那有快樂的孩子？」 而快樂，卻是健康成長的重要因素。 當我看著周圍的能幹媽咪，常常生活得信用卡代償疲 憊不堪時，就更相信當個懶媽媽的好處多多。 就如同買股票：逆向操作、收穫必豐。 懶媽媽的生活哲學，第一就是「化主動為被動」。 孩子沒叫肚子餓，我便不急著張羅飯菜。 因為「飢餓是最美味的食物」，在飢腸轆 轆的情況下，飯菜鐵定一掃而光， 小額信貸 從來沒有人會懷疑懶媽媽做菜的手藝，而三個孩子長得又高又壯， 懶媽媽看在眼裡，自然樂在心底。 第二個生活哲學就是當別人正忙著買測驗 卷、參考書、學珠心算以補強孩子的數學能力時， 我卻喜歡窩在地板上，和孩子玩撲克遊戲 。 比如「心臟病」，不個人信貸但讓幼兒了解數序的 概念，更可以訓練幼兒手眼協調能力； 「撿紅點」是學習「10以內個位數加法」的最佳方式； [補10點半] 則帶入小數的概念； 「老 K」遊戲則更棒了，除了二位數以內的加法、減法， 還包含通關、消除、反轉……許多概念； 多的時信用貸款候，擺起「大富翁」遊戲時，我覺 得他們是在上一堂豐富的〔統整課程〕呢！ 聽故事一向是小孩子最喜愛的活動。 懶媽媽我在示範說了幾年故事後，開始試用第三個生活哲學：「能不動就不動」。 對老大說：「媽媽講累了，你要『子承母業』，負責講故事給你弟弟房屋二胎妹妹聽哦！」 於是，下班後已累癱了的我，大大方方的 窩進沙發裡，半瞇著眼，聽著孩子用稚嫩卻 愈來愈流利的口才，講著丟三落四的故事 ，但卻有和大人不同的邏輯，常聽得我捧腹 大笑，樂不可支。 我從來不相信「孩子不要輸在起跑點上」 這句廣告詞。 房屋貸款 小孩子要禮物，要學才藝，要參加任何活 動，總要一再要求，懶媽媽確定孩子的動機 十分強烈，所謂「求知若渴」，才勉強答 應。 但只要孩子不知珍惜或學習不認真，我便 拉長了臉： 「要學就學，不學拉倒，我要把錢存起來 養老！」 孩子知道懶媽媽的債務整合養老金十分不易，慢慢也懂得儉樸生活的道理，因為懶媽媽連賺錢也是懶呀！ 隨著孩子日益成長，我的懶功也愈發爐火 純青了，現在幾乎已到了「動口不動手」的地步。 我在餐廳的牆壁上掛了好大一個磁鐵白板 ，家中該修的、該洗的、該買的、孩子要交 的費用、支票借款要參加的活動、各種通知單、成 績單、各類留言……林林總總，大家卻各自 分工合作。我會把處理好的事擦掉，再補 上新的事項。 每個星期有一個固定的家庭會議時間，把 做人處事的方法、家裡的狀況，或每個人的 意見做一個溝通，讓我們這個五口之家， 在偷支票貼現懶有理的氣氛下，也能在競爭激烈的現 代社會裡，擁有高品質的快樂生活。 我只知道我愈懶，孩子就養得愈好！真的 ！
- Aug 10 Sat 2013 01:19
觀光工廠人氣佳 宜縣邀請遊客玩味宜蘭
觀光工廠人氣佳 宜縣邀請遊客玩味宜蘭為了吸引遊客到宜蘭觀光，繼休閒農業之後，宜蘭縣政府推展「創意觀光工廠」，宜蘭民宿成為蘭陽平原休閒旅遊新主流！目前已經有包括：最讓四、五年級生愛不釋手的玉免牌文具系列、小朋友愛用的雄獅、利九份民宿百代蜡筆代工大廠「蜡藝實業」等12家知名廠商加入，提供民眾有吃 、有玩的觀光工廠新體驗。(黃麗鳳報導)工廠結合酒店經紀觀光，在先進國家由來已久，例如，日本北海道白色戀人製造工廠、德國海尼根啤酒工廠都是舉世知名的觀光景點！這幾酒店工作年，宜蘭縣政府帶領具有歷史文化的老產業轉型觀光工廠，重新尋根復植；從文具類的玉免牌鉛筆、雄獅、利百代蜡筆代酒店打工工大廠「蜡藝實業」，到好吃的鯖魚罐頭工廠東和食品、北台灣最大蜂蜜蛋糕烘焙廠亞典果子工場、虎牌米粉、博士鴨鴨酒店兼職賞，蜜餞出口廠美元食品、宜蘭餅等；業者現在更合力組成「宜蘭縣觀光工廠發展協會」，整合各家優惠推出觀光護照，租辦公室邀請遊客到宜蘭，體驗另一種知性休閒之旅。「宜蘭縣觀光工廠發展協會」表示，從參觀、體驗到DIY，每家特色工廠的體辦公室出租驗遊程約1到2個小時，在深度旅遊人氣指數日漸攀升的現在，這種遊程模式，逐漸成為休閒旅遊新主流。攝影：黃麗鳳)
買屋
買屋
- Aug 01 Thu 2013 00:27
新化清水社區發展協會推動回鍋油再利用製環保肥皂有成
新化清水社區發展協會推動回鍋油再利用製環保肥皂有成 新化鎮清水社區發展協會理事長，也是現任鎮民代表盧勝一，信用卡代償在里內各界的推舉擔任現職以來，積極推動會務，因有感社會治安的不安定，為充分運用協會豐沛的人力，協助警方維護seo治安，除推動成立社區治安小組，將社區分組後選出組長做為治安通報點，同時規劃出夜歸婦女回家路線，爭取加設監視關鍵字廣告器。 盧勝一也為宏揚台灣的傳統技藝，前後在媽媽教室開班教授虎爺零錢包製作和柿子針包，他認為，民眾因在工商社關鍵字行銷會過度使用眼睛，導致邁入中老年時，如果沒有近視就是遠視，如要逢補衣褲，為達工欲利其事，必先利其器，有了針包酒店經紀就不怕要用時找不到針。 他也為響應政府推動節能減碳，為盡己微薄之力協助地方的環境維護，並充份利用數量龐大回酒店工作鍋油回收再利用，又舉辦環保手工肥皂DIY活動，並邀請有環保肥皂達人稱呼的歐文華擔任講師，為婆婆媽媽指導教學，酒店打工如何將回鍋油回收再利用，因為簡單易學，每位學員都完成外觀呈乳白，小巧但實用的環保肥皂，盧勝一昨天更將環保肥酒店兼職皂親自送給新化鎮民代表會同仁技工莊清蘭等人試用及推廣，期能達到共同盡心力來維護地球的環境。
網路行銷
網路行銷
- Jul 23 Tue 2013 20:42
立體口罩之女孩篇
- Jul 16 Tue 2013 19:20
台灣又不是只有g榜跟五大才可以買唱片~市場佔有率可能還不到五成何必在 意~贏了亞洲才屌
台灣又不是只有g榜跟五大才可以買唱片~市場佔有率可能還不到五成何必在 意~贏了亞洲才屌杰倫說的是事實~語氣沒那麼酸,是媒體加重語氣的結果~~~算了冠不冠軍無所謂啦~畢竟只是台灣的銷量~贏了亞洲才屌有時候杰倫其實是為了歌迷才會在乎宿霧排行榜說話太直很容易誤入記者的圈套~像去年的砲轟事件明明是對的但就是被媒體導入說是不甘心唉而且台灣又不是只有g榜跟五大才可以買唱片現在這兩個榜市場佔有率可能還不到五成但因為是媒體歌迷關注的榜~才會讓某些唱片公司不惜買榜喬巴里島榜甚至於出貨也優先指示要從這兩個通貨商才行這樣才可以計入榜單~~所以跟本就不公平==========================五月天稱霸g-music五大金榜 周董拒認老二 2009年01月17日蘋果日報 阿信（左）、怪獸帶領五月天在大小場合馬爾地夫賣力演出。 「我們確認，《魔杰座》是誠實的第1。」 唱片市場2大銷售通路g-music和五大金榜，近日陸續公布2008年年度銷售排名，五月天《後青春期的詩》雙榜稱王，周杰倫（周董）《魔杰座》獲得2個亞軍，蕭敬騰的《禮服同名專輯》以黑馬之姿，拿下2個第3名，也讓他超越楊宗緯、林宥嘉成為「星光幫」的銷售新人王。 g-music和五大金榜都未提供歌手的銷售數字，僅以銷售比做為排行依據，「雙冠王」五月天在2榜都以超過1倍的銷售比領先周董。五月天所屬西裝外套相信音樂執行長陳勇志代他們發表感言，除表示「只要比原來努力120%，還是可以打敗不景氣」，他認為《後青春期的詩》在年終排行的最大意義是「拉高了台灣唱片銷售量的門檻」，不忘強調該專輯銷售破20萬張 周董則透過杰ARMANI威爾發表他「對排行榜的看法」：「當你第1名的時候，可以選擇沉默，讓歌迷為你喝采！當你是第2名的時候，可以勇敢承認，讓歌迷為你打氣！所以我選擇沉默。」意指自己才是第1名。 看法中還提到：「唱片圈近來校園包CD量就去演唱與送G2000演唱會門票的策略不錯，大家或許可以參考，刺激買氣，我如果下張專輯也這樣試試看的話，說不定又回到了唱片銷售30、40萬張的年代。」暗指五月天的成績是靠「唱校園包CD量」綁約方式換來。 稍晚又發2次聲明，「這幾年我們看到買榜、西服改版、灌水、低價策略、送票等各種方式盡出，目的就是比誰是第1，周杰倫的工作團隊從不做這些事！我們都是歌迷一張一張實際買回去的…我們確認《魔杰座》專輯是誠實的實際年度銷售第1。」看來，歌手和唱片公司嘴上都說「音樂為重、銷售結婚西裝其次」，但「第1名」對他們而言，還是很重要。報導：吳禮強 周杰倫對自己的音樂作品深具信心。新華社
- Jul 06 Sat 2013 22:56
飲水思源. 樂活宜蘭 美利達單車逍遙遊
