頸椎正常生理曲度(資料圖)榕一14歲男孩,長期低頭玩手機,失去了正常的生理曲度該14歲男孩從買屋背後看,頸椎也已側彎海都小記者在公園隨機問卷調查
   N本報記者 李熙萬利多製冰機慧 李建芳 張超暉 包華 實習生 許毅棟 文/圖
   關註理由 2月20日、21日,本報接連推出《趴在床上玩平板頸椎腰椎都錯位》、《放任孩子玩iPadssd固態硬碟測試易傷頸椎》的報道。為更充分瞭解青少年學生使用電子產品的現狀,本報於上周末啟動了中小學生問卷調查,並邀請20名海都小記者參與。幾乎每份報告都以面對面的方式採集,從而確保結果的準確性。
   此次共回收403份問卷,統計結果顯示,每天使用電子產品的時間超過1個小時的有43.代償8%,而且過半孩子玩iPad時姿勢不端正,結果令人擔憂。
   現場
   小記者走街巷採usb訪同齡人
   小記者們利用周末,前往公園、圖書館、培訓班,見縫插針採訪,“採訪”對象包括小學生和初中生,年齡在8到15歲。20名小記者採集了403份樣本,覆蓋面比較廣,能較好地反映情況。
   “孩子掛上小記者證,就和採訪對象聊開了。”小記者張詩源的媽媽說,沒想到孩子還真有記者“範兒”。
   小記者劉承燁原本想通過QQ完成調查,沒想到只回收一份問卷。於是,他又去圖書館門口守著。可能是第一次正式當記者還有點緊張,他接二連三碰壁,差點想放棄,在媽媽鼓勵下,最後完成了28份問卷調查,感嘆“貴在堅持”。
   調查中發現問題真不少
   “在商場、飯店里,留意到很多媽媽給很小的孩子玩手機。”小記者林辰韜說,通過這次調查,他想告訴很多新媽媽,“用手機哄寶寶玩,危害很大”。
   林辰韜說,有時候大人們聚會時,擔心我們吵,都會把手機塞給我們玩,他們聊天吃飯。自己以後會多帶幾本書,和好朋友們一起分享,拒絕電子產品。
   小記者李宜霏發現,在學校門口很多同學一邊走路一邊拿著手機看,經常有車子從邊上呼嘯而過,很危險。還有的同學坐在電動車后座上看手機,搖搖晃晃的,也很讓人擔心。
   “學生使用電子產品,主要是玩游戲,而每天能控制在1小時以下的,也是因為父母監督提醒。”她建議,游戲開發者要在游戲中加入定時提醒功能,“時間到了,讓脖子、眼睛休息下吧”。
   調查
   超三成孩子躺著趴著玩iPad
   使用iPad等電子產品的姿勢也非常不端正,占比一半以上,其中,選“趴在床上或者沙發上玩”的占了16.9%,“躺在床上或者沙發上”的也有15.4%,還有18.4%的孩子,“隨便什麼姿勢,拿起來就玩”。另有部分人會在移動的汽車上玩。
   在使用這些電子產品時,孩子們主要集中在“玩游戲”和“聽音樂、看電影”等娛樂功能上,只有15.9%的調查者表示是用於“學習”,12.9%表示用於“查資料,看新聞”。
   超六成青少年曾感“脖子酸痛”
   在針對“是否曾感覺到脖子或背部酸痛”這一問題時,403名被調查者,只有137人表示“從來沒有”,占33.9%。可見,超過六成的青少年學生,曾經常或偶爾感到脖子或背部有酸痛的感覺。
   有23.3%的孩子表示,“知道使用電子產品時間長會對身體有傷害,但就是老想玩,有點上癮”。還有38.9%的孩子表示,“知道要註意保持良好的坐姿、站姿、睡姿,但平時會忘記”。還有7%的孩子稱,“不註意,怎麼舒服怎麼來”。
   分析頸椎病向兒童蔓延
   “根據臨床調查,我國青少年的頸椎病發病率達10%,甚至更高。”省二人民醫院推拿科李長輝主任介紹,青少年使用電子產品,一次的時間要控制在半個小時以內。調查結果中,有10%左右的孩子一天使用時間在2到5小時,甚至有4.3%的孩子使用時間超過了5個小時,平均下來單次時間也很長,甚至是一次性玩幾個小時,這對孩子來說傷害很大。
   調查結果顯示,家長對青少年頸椎病這一問題不夠重視,未能及時發現這些癥狀和糾正孩子的不良坐姿更是加劇了這一情況的發生。
   應對青少年怎麼預防頸椎病?
   “少年兒童患頸椎病是可以預防和矯正的。”李長輝說。
   專家提醒,預防頸椎病要保持頭頸部正確的姿勢。學習前調整好桌面與凳子的高度,避免過度低頭導致頸椎勞損;坐在椅子上,將電子產品放在桌面上,平視或者向下看;玩電腦時保持頭部不過度前傾;看電視時則儘量坐在電視機的正前方,電視圖像的位置要和眼睛平齊,以避免抬頭看電視。
   家長儘量別讓孩子沉迷於手機或iPad,避免其長時間低頭玩游戲。長時間低頭後要運動頸椎,具體是:低頭20秒,低頭時下巴須緊貼前胸,然後後仰20秒和頭左偏、右偏各20秒,均盡可能達到最大拉伸的程度,肌肉有酸痛感最佳。
   參與調查的小記者名單
   師大二附小 林辰韜中山小學繆楚菲
   鼓一小劉承燁 師大附小王錦程
   銅盤中心小學周姝雅 錢塘小學嚴旭
   井大小學李旭濤 倉山小學朱永攜
   鼓一小陳菁驊 台五小黃泥雪
   鼓樓實驗小學趙錦暄 湖濱小學張詩源
   鼓樓實驗小學林嘉銘 師大附小王茜瀅
   錢塘小學陳胤中 晉一小廖相宜
   台三小黃楊帆 茶園山小學李宜霏
   茶園山小學 林柔桑 教育學院三附小管一旭   (原標題:超四成孩子 每天玩“平板”超1小時)
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